Ni kawaida kuona mtu amevaa walindaji wa mkono au goti kwenye mazoezi au michezo ya nje. Je! Zinaweza kuvikwa kwa muda mrefu na zinafaa kweli? Wacha tuangalie pamoja.
Je! Mlinzi wa mkono anaweza kuvaliwa kwa muda mrefu?
Haipendekezi kuivaa kwa muda mrefu, haswa kwa sababu shinikizo lake kali hufunika karibu na mkono, ambayo haifai kupumzika kwa mkono na mzunguko wa damu, na pia hufanya harakati za kiuno ziwe zisizo sawa.
Je! Kuvaa mlinzi wa mkono ni muhimu sana?
Ni muhimu sana, haswa katika michezo ambapo kiungo chetu cha mkono hutumiwa sana na pia ni eneo linaloumia sana. Walindaji wa mkono wanaweza kutoa shinikizo na harakati za kikomo, kupunguza hatari ya kuumia kwa mkono.
1. TheMlinzi wa mkonoimetengenezwa kwa kitambaa cha hali ya juu, ambacho kinaweza kutoshea eneo la matumizi, kuzuia upotezaji wa joto la mwili, kupunguza maumivu katika eneo lililoathiriwa, na kuharakisha kupona.
2. Kukuza mzunguko wa damu: Kukuza mzunguko wa damu wa tishu za misuli katika eneo la matumizi, ambayo ni ya faida sana kwa matibabu ya ugonjwa wa arthritis na maumivu ya pamoja. Kwa kuongezea, mzunguko mzuri wa damu unaweza kutoa vyema kazi ya motor ya misuli na kupunguza tukio la majeraha.
3. Athari ya Msaada na Uimara: Walindaji wa Wrist wanaweza kuongeza viungo na mishipa ili kupinga vikosi vya nje. Kulinda vizuri viungo na mishipa
Jinsi ya kudumisha mikono ya michezo katika maisha ya kila siku
1. Tafadhali weka mahali kavu na yenye hewa, ukizingatia kuzuia unyevu.
2. Haifai kwa kufichua jua.
3. Unapotumia, tafadhali zingatia usafi na usiingie kwenye maji kwa muda mrefu. Uso wa velvet unaweza kusuguliwa kwa upole na maji, na uso wa kazi unaweza kufutwa kwa upole na maji.
4. Epuka kutuliza
Wakati wa chapisho: Aprili-28-2023
