habari

Hiyo lazima iwepo, inaweza kuchukua jukumu la kinga na kupunguza majeraha.
Pamoja ya goti haiathiriwa na vikosi vya nje katika shughuli za jumla, kwa hivyo itafanywa tu ndani ya safu ndogo. Walakini, shughuli kama vile mlima zinaweza kuleta shinikizo kubwa kwa magoti, na kusababisha patella ya goti kusonga chini na nje ya msimamo wake wa asili, na kusababisha magonjwa. Lakini amevaapedi za gotiInaweza kudhibiti harakati ya patella ndani ya safu fulani, na hivyo kufikia athari ya kuzuia kuumia. Wakati wa mazoezi, mkao mbali mbali unaweza kusababisha majeraha au aina tofauti kwa goti pamoja. Fimbo ya goti kwenye goti, utulivu wa goti wakati wa mazoezi, uongoze contraction ya misuli ya quadriceps femoris, kuboresha ufanisi wa kukausha wa misuli ya femoris ya quadriceps, na kupunguza maumivu ya goti.

Kazi ya walinzi wa mkono ni kutoa shinikizo na kupunguza uvimbe; Chaguo jingine ni kuzuia shughuli na kuruhusu eneo lililojeruhiwa kupumzika na kupona. Wakati wa kuvaa walindaji wa mkono, ni bora kutoingilia operesheni ya kawaida ya mkono, kwa hivyo ikiwa sio lazima, walindaji wengi wa mkono wanapaswa kuruhusu harakati za kidole.
Mlinzi wa mkono huamsha mahsusi tishu za misuli ambazo hutuliza pamoja, na hivyo kupunguza shinikizo kwa pamoja ya goti na kuleta utulivu wa pamoja. Massage meniscus kupitia mrengo wa baadaye wa meniscus ili kupunguza maumivu, ikihitaji nyenzo laini kama pete ya silicone ambayo sio ya kukandamiza, sio ngumu lakini ngumu sana. Baada ya kuweka ulinzi wa mpira wa kikapu, ninahisi kuwa magoti yangu yana nguvu kidogo, ambayo ni hisia nzuri. Kuna ulinzi mbele, nyuma, kushoto, na kulia, na athari ni nzuri sana, haswa kwa sababu ninajiamini.
Shinikizo la kitambaa polepole hupungua na kutawanya mzigo wa mkono. Pedi za silicone za kushoto na kulia zinachukua jukumu la kufyatua, kuleta utulivu wa mkono kuzuia uharibifu, na kutumia mbinu za weka zenye sura tatu kwa elasticity kubwa, kupumua, na kuondolewa kwa unyevu ni vizuri kuvaa.