habari

Je! Ni nini pedi ya goti

Pedi za goti ni kitambaa hutumiwa kulinda magoti ya watu. Pedi za goti sio sehemu muhimu sana katika michezo, lakini pia ni sehemu iliyo hatarini na hatari. Pedi za goti zinaweza kupunguza majeraha yanayosababishwa na torsion ya pamoja, upanuzi wa juu na kuinama kupitia compression; Mto wa pedi ya goti inaweza kupunguza athari za mawasiliano ya mwili ili kuzuia kuumia.

Kazi yapedi za goti

Ulinzi wa mazoezi ya afya:Kwa sababu ya mkao mbali mbali ambao ni rahisi kusababisha majeraha au aina tofauti kwa goti wakati wa mazoezi, pedi ya goti inafaa goti, hutuliza goti wakati wa mazoezi, inaongoza contraction ya quadriceps, na inaboresha ufanisi mkubwa wa quadriceps kupunguza maumivu ya goti. Baadhi ya goti kwenye soko zinaweza kuboresha athari ya compression, kutawanya kwa ufanisi shinikizo kwenye goti, na kupunguza uwezekano wa kuumia kwa michezo.

Kuvunja traction na athari ya kunyoosha:Knee pamoja ni pamoja ya mifupa ya juu na ya chini ya mguu, kuna meniscus katikati (meniscus, ambayo ni vipande viwili vya cartilage ya semilunar, iliyoko kwenye makutano ya femur na tibia. Kazi yake ni kama mto, uliotumiwa kutawanya kwa juu. Katika harakati za jamaa za mfupa zinaisha. Ni rahisi sana kuteleza. Katika maisha ya kawaida, patella inaweza kusonga kawaida katika safu ndogo kwenye goti kwa sababu haiathiriwa na nguvu za nje na haifanyi mazoezi kwa nguvu. Kwa sababu mazoezi hutoa shinikizo kubwa juu ya goti, ni rahisi kuvuta patella mbali na msimamo wa asili, na hivyo kusababisha ugonjwa kwenye goti pamoja. Kneepad inaweza kurekebisha patella katika nafasi thabiti ili kuhakikisha kuwa haijeruhiwa kwa urahisi. Iliyotajwa hapo juu ni athari nyepesi ya ulinzi wa goti wakati pamoja ya goti haijeruhiwa. Baada ya pamoja goti kujeruhiwa, matumizi ya ulinzi wa goti na kuvunja nzito kunaweza kupunguza kuinama kwa goti, kudumisha mstari wa moja kwa moja kutoka kwa paja hadi ndama, kupunguza kuinama kwa goti pamoja, na kwa hivyo kulinda goti pamoja kutokana na kuzidisha ugonjwa.