-
Siumizwa. Je! Ninapaswa kuvaa pedi za goti na pedi za ankle wakati wa kukimbia?
Tunahitaji kujua kanuni ya muundo wa walindaji hawa wa michezo. Kwa mfano, pedi za goti na pedi za ankle, mwelekeo wa nyuzi zilizoingiliana huiga mwelekeo wa mishipa karibu na viungo vya mwili wa mwanadamu. Kwa hivyo, inaweza kusemwa kuwa gia ya kinga huongeza ST ...Soma zaidi -
Je! Ni muhimu kucheza mpira wa kikapu na pedi za goti? Je! Kazi ya pedi za goti ni nini?
Ukuaji wa kitamaduni wa mpira wa kikapu ni haraka sana, ambayo hujulikana kama mpira wa pili mkubwa ulimwenguni, na pia ni maarufu sana nchini Uchina, lakini marafiki wengi mara kwa mara husababisha majeraha kwa magoti yao au mikono wakati wa kucheza viatu vya mpira wa kikapu. Kwa hivyo pedi za goti huwa muhimu sana, kwa hivyo pedi za goti ...Soma zaidi -
Jukumu la walinzi wa mkono
Jukumu la kwanza ni kutoa shinikizo na kupunguza uvimbe; Ya pili ni kupunguza harakati na kuruhusu eneo lililojeruhiwa kupona. Wakati huo huo, ni bora sio kuzuia operesheni ya kawaida ya mkono, kwa hivyo ikiwa sio lazima, walinzi wengi wa mkono, wanapaswa kuruhusiwa kwa hoja ya kidole ...Soma zaidi -
Jukumu la pedi za goti
Kneeptersa Kneepad inatajwa kama kitu kinachotumiwa kulinda magoti ya watu. Ina jukumu la ulinzi wa michezo, insulation baridi, matengenezo ya pamoja. Imegawanywa katika goti la goti la mazoezi, goti la afya. Inafaa kwa wanariadha, watu wa kati na wazee, na wagonjwa walio na magonjwa ya goti. Katika hali ...Soma zaidi -
Kwa michezo tofauti, jinsi ya kulinganisha walindaji wa michezo?
Ingawa kuna aina nyingi za vifaa vya kinga vya michezo, sio lazima kuzivaa katika kila mchezo wakati wa michezo na mashindano. Inahitajika kuchagua vifaa vya kinga muhimu kwa michezo tofauti na kwa ufanisi kulinda sehemu zilizo hatarini. Ikiwa unataka kucheza mpira wa kikapu, ...Soma zaidi -
Wateja wa kawaida wa Amerika kuagiza seti 30000 za walinzi wa ankle ya michezo
Leo, mteja wa Amerika aliweka agizo la kiwanda chetu, ambacho ni bidhaa ya kinga ya ankle. Kuna seti 30000. Sote tunajua kuwa ulinzi wa ankle ni kulinda matako yetu kutoka kwa sprains. Tunapaswa kulipa kipaumbele maalum kwa vijiti vyetu wakati tunafanya mazoezi. Ni rahisi sana kunyoosha ank ...Soma zaidi -
Je! Unataka kuvaa viboko vya usawa? Jinsi ya kulinda mkono dhaifu?
Je! Unahitaji kuvaa viboko wakati wa mazoezi, haswa katika mafunzo mazito ya uzani? Je! Umewahi kujitahidi na shida hii, marafiki wenye upendo wa mazoezi ya mwili? Sababu za kuumia kwa mkono wa mkono ni moja ya viungo ambavyo ni rahisi kujeruhiwa katika mwili wa mwanadamu. Utafiti umeonyesha kuwa 60% ya ST ...Soma zaidi -
Je! Inafaa kununua viboko? Je! Ni picha gani za michezo ambazo kawaida zinafaa?
Kwa kweli, inafaa kununua. Mahali pa kubadilika kama mkono ni dhaifu kwa nguvu na duni katika utulivu, kwa hivyo mara nyingi hujeruhiwa. Walinzi wa jumla wa mkono wamegawanywa katika aina mbili: nguvu na ulinzi. Walinzi wa Wrist wana kazi kuu mbili: moja ni kunyonya jasho, na nyingine ...Soma zaidi -
Jukumu la ulinzi wa ukanda
Ulinzi wa kiuno ni kitambaa kinachotumiwa kulinda kiuno, pia hujulikana kama ukanda wa kiuno. Pamoja na maendeleo ya sayansi na teknolojia, nyenzo za kinga ya kiuno sio mdogo kwa kitambaa cha kawaida, na kazi yake sio mdogo kwa joto. Jukumu la compression ya ulinzi wa ukanda.Soma zaidi
