habari

Watu wengine wanaamini kuwa katika michezo ya kila siku, pedi za goti lazima zivaliwe ili kulinda pamoja goti. Kwa kweli, maoni haya sio sawa. Ikiwa hakuna shida na goti lako la pamoja na hakuna usumbufu wakati wa mazoezi, hauitaji kuvaa pedi za goti. Kwa kweli, katika hali nyingine, unaweza kuvaa pedi za goti, ambazo zinaweza kuwa na athari ya kutuliza na kinga baridi. Pedi za goti zimegawanywa katika aina tatu zifuatazo:

Pedi za goti kwa kuvunja
Inatumika sana kwa wagonjwa walio na maumivu ya pamoja ya goti, goti la pamoja la goti, na kupunguka karibu na goti pamoja na matibabu ya kihafidhina. Hapa kuna pedi mbili za mwakilishi wa goti
Pedi ya goti iliyo na pembe isiyoweza kubadilishwa na kuvunja kwa ndani katika nafasi ya moja kwa moja hutumiwa sana kwa matibabu ya kihafidhina ya fractures karibu na goti la pamoja na sprain ya pamoja ya goti. Aina hii ya pedi ya goti haiitaji kurekebisha pembe na ni rahisi, lakini haifai mazoezi ya ukarabati.
Pedi za goti zilizo na pembe inayoweza kubadilishwa ni muhimu kwa mazoezi ya ukarabati kwa sababu zinaweza kurekebisha pembe. Inatumika hasa kwa kupunguka kwa goti, kupunguka kwa goti, jeraha la goti, na upasuaji wa goti arthroscopic.

Joto na huduma za afya za goti
Ikiwa ni pamoja na pedi za moto za moto, pedi za joto za goti, na pedi za goti za kawaida.
Kifurushi cha joto na umeme wa joto hutumika sana kuzuia baridi. Pedi za kujifunga-joto kwa ujumla hutumiwa chini ya kiyoyozi wakati wa baridi kali au majira ya joto. Inahitaji kuvaliwa kwa karibu. Kwa ujumla, haifai kuivaa kwa muda mrefu sana. Unaweza kuichukua kwa masaa 1-2 kupumzika misuli yako. Kwa sasa, bafu nyingi za miguu au maduka ya massage hutumia pedi za joto za moto, na vijana wengi wamenunua pedi za goti kwa wazazi wao. Walakini, ikiwa unakutana na mzio wa ngozi, vidonda na uvimbe dhahiri wa goti pamoja wakati wa kutumia aina hizi mbili za pedi za goti, inashauriwa kutoendelea kuzitumia.

Michezo ya goti
Ikiwa ni pamoja na kitambaa cha kawaida au pedi za goti za polyester kuzuia pamoja goti kutoka kuvunja baada ya kuanguka wakati wa mazoezi, na vile vile pedi za goti la mto. Inaweza kuvikwa na marafiki ambao wamekimbia kwa muda mrefu, au wana usumbufu katika viungo vya goti vya watu wa kati na wazee lakini kama kukimbia. Hapa, tutaanzisha pedi ya goti na mto wa elastic.
Pedi za goti la Spring Cushion zinafaa kwa wale ambao ni wazito na wanataka kukimbia. Wanaweza pia kutumiwa na wagonjwa walio na maumivu ya goti na ugonjwa wa ugonjwa wa ugonjwa wa kibofu. Kuna shimo mbele ya pedi ya goti, ambayo inaweza kufungwa kwa pamoja ya goti. Baada ya kumfunga, sio tu kuwa na athari ya mto kwa pamoja ya goti, lakini pia ina kikomo sahihi juu ya uhamaji wa mfupa, kupunguza msuguano wa pamoja wa kiuno.

Ni bora kuchukua mbalipedi za gotiBaada ya masaa 1-2 na kuvaa mara kwa mara. Ikiwa utavaa pedi za goti kwa muda mrefu, pamoja ya goti haitapata mazoezi ya kutosha, na misuli itakuwa ya atrophic na dhaifu.
Kwa kifupi, uchaguzi wa pedi za goti unahitaji kuzingatiwa katika nyanja nyingi. Ikumbukwe kwamba wale ambao wana uvimbe wa pamoja wa goti au homa baada ya mazoezi ya goti haifai kuvaa pedi ya homa ya goti. Wanaweza kuchagua kuvaa pedi ya kawaida ya goti pamoja na compress ya barafu.