habari

Kneeptersa Kneepad inatajwa kama kitu kinachotumiwa kulinda magoti ya watu. Ina jukumu la ulinzi wa michezo, insulation baridi, matengenezo ya pamoja. Imegawanywa katika goti la goti la mazoezi, goti la afya. Inafaa kwa wanariadha, watu wa kati na wazee, na wagonjwa walio na magonjwa ya goti.

Katika michezo ya kisasa, pedi za goti hutumiwa kwa aina kubwa. Goti sio sehemu muhimu sana katika zoezi hilo, lakini pia ni sehemu ya hatari ya kuumia, au jeraha ni chungu sana na kupona polepole, na hata watu wengine wataonekana kuwa na mvua na mawingu siku ya maumivu. "Pedi za goti" za nyenzo nene zilizohisi zinapatikana katika karibu duka zote za bidhaa za michezo zinaweza kupunguza na kuzuia majeraha kwa kiwango fulani, na zinaweza kuzuia baridi wakati wa baridi na sio ghali. Haipendekezi kama lazima, lakini ni kweli kwamba inatumika sana katika michezo yote!

tenda

Kazi ya pedi za goti ina alama tatu: moja inavunja, mbili ni utunzaji wa joto, tatu ni huduma ya afya. Joto haisemi sana, sehemu ya goti ni rahisi sana kupata baridi kali, ugonjwa mwingi wa goti unahusiana na goti la kukamata baridi baridi, haswa milimani, upepo wa mlima ni baridi sana, mara nyingi misuli ya mguu imekuwa ikihisi moto sana, na goti kwa sababu hakuna wakati wa joto, ikiwa ni moto wakati wa joto huweza kuwa na moto, kwa hivyo wakati wa joto huweza kuwa na joto. imeonyeshwa.

Hasa zungumza juu ya athari ya kuumega ya pedi za goti. Knee ni makutano ya juu na ya chini ya mfupa, meniscus ya kati, mbele ya patella, patella imewekwa na misuli miwili, iliyosimamishwa kabla ya makutano ya mfupa wa mguu, ni rahisi sana kuteleza, katika maisha ya kawaida, kwa sababu haijaathiriwa na nguvu ya nje, hakuna mazoezi ya kushangaza, kwa hivyo patella katika sehemu ya goti inaweza kawaida ya shughuli. Kwa sababu mlima huweka shinikizo kubwa juu ya goti, pamoja na mazoezi magumu katika upangaji wa mlima, ni rahisi kuvuta patella mbali na sehemu ya asili, na hivyo kusababisha ugonjwa katika pamoja ya goti. Kuvaa pedi za goti kunaweza kushikilia patella katika nafasi nzuri ili kuhakikisha kuwa haina kuumiza kwa urahisi. Iliyotajwa hapo juu ni athari kali ya walinzi wa goti bila jeraha la goti. Baada ya jeraha la goti, kwa kutumia pedi nzito za goti kunaweza kupunguza kuinama kwa goti, kuitunza kwa mstari wa moja kwa moja kutoka kwa paja hadi ndama, na kupunguza kuinama kwa goti la pamoja, ili kulinda pamoja goti kutokana na kuzidisha hali hiyo.

Mkakati wa uteuzi wa kukunja

Kulingana na kazi tofauti, pedi za goti kimsingi zimegawanywa katika aina mbili.

Mojawapo ni aina ya nene ya kawaida katika duka za mwili, na shimo kubwa mbele ya goti, kwa ujumla limefungwa, na kisha limewekwa na pedi za goti la fimbo. Aina hii ya kufunga goti inaweza kuruhusu goti haliwezi kuinama kwa urahisi, goti la mguu wa paja kila wakati goti moja kwa moja, kwa hivyo, inafaa sana kwa jeraha la goti baada ya "kuvunja" kali, na kwa sababu ya kutoweza kwa nyenzo zake, sio rahisi kutumia kama kinga ya kila siku ya goti.

Jingine ni pedi nyembamba za goti kwenye goti, ina elasticity fulani, na, goti bado linaweza kuwa shughuli za bure, kwa kweli inaweza kuhisi patella ilikuwa imeimarishwa kidogo, pedi kali za goti zinaweza kutumiwa kulinda goti katika harakati za kawaida, na pedi za kila siku za kupendezwa, kwa njia ya upole ya kisu.

Njia ya Matumizi

Kutumia eppads wakati mwingine huwekwa ndani ya suruali, wakati mwingine nje. Faida ya kuweka ndani ni utulivu mzuri, ikiruhusu jukumu la juu la "kuvunja"; Faida ya kutumia nje ni rahisi kuvaa na kuzoea, lakini uwezo wa kuvunja utapungua. Kwa ujumla, wakati mabadiliko ya mazingira sio dhahiri, hauitaji kurekebisha au kuchukua pedi za goti wakati wowote, ni bora kuweka ndani, vinginevyo, ni bora kuweka nje. Kneepads zote mbili au miti ya kupanda hutoa tu ulinzi wa msaidizi. Ili kulinda goti, jambo la msingi zaidi ni kufanya mazoezi mara nyingi, kuongeza nguvu ya misuli, kujipatia vifaa vya uzani wa kisayansi na busara, na kudumisha harakati nzuri katika shughuli. Uharibifu wa goti katika michezo ya nje tayari ni shida ya kawaida.

Kwa kuzingatia kwamba goti ni moja wapo ya sehemu muhimu zaidi ya shughuli za nje, na shughuli ya familia ya "Treeker" mara nyingi ni "gari la magurudumu manne" (inayohitaji juhudi za pamoja za miguu), ni rahisi kuharibu goti, kwa hivyo inashauriwa kutumia "pedi za goti".

Hikers wote wanajua jukumu la pedi za goti, lakini jinsi ya kuzitumia vizuri, matumizi yasiyofaa yatasababisha matokeo sio mengi. Pedi za goti kwenye soko zimegawanywa katika pedi za kitaalam za goti na pedi zisizo za kitaalam za goti, ambazo zinaweza kurejelea tu pedi za goti zisizo za kitaalam hapa.

Pedi zisizo za kitaalam za goti zilizo na urefu wa aina hizo mbili, kulingana na msimu zinaweza kugawanywa katika pedi za goti za majira ya joto na vuli (pedi fupi za goti) na pedi za msimu wa baridi na za goti (kwa ujumla kwa ngozi ya nje ya ngozi ya magoti ya ndani). Ubora na bei ya kila aina ya pedi za goti ni tofauti kabisa, marafiki wa pikipiki wanaweza kuchagua kulingana na mahitaji yao wenyewe na hali ya uchumi.

Wasafiri wengine huvaa pedi za goti kwenye safari ndefu, lakini mara nyingi sio kwa umbali mfupi. Nani hajui "Roma haikujengwa kwa siku", idadi ya wapanda muda mfupi, kwa muda mrefu, goti bado litaugua, kwa hivyo ukumbushe marafiki, linda goti lako linapaswa kuwa kilomita 0, anza ikiwa vidonda vya goti kuvaa pedi za goti, ni kuchelewa kujuta.

Wasafiri wengine wanafikiria kuwa kuvaa pedi za goti ni kitu wakati wa msimu wa baridi, majira ya joto hayawezi kuvaa, maoni haya sio sawa. Kwa sababu ya joto la juu katika msimu wa joto, pores ya ngozi hupanua kubwa zaidi kuliko wakati wa msimu wa baridi. Ikiwa hauvaa mlinzi wa goti kupanda baiskeli, pamoja ya goti ni hatari zaidi kwa upepo wa kasi, na nafasi ya ugonjwa ni kubwa zaidi.