-
Je! Mlinzi wa mkono anaweza kuvaliwa kwa muda mrefu? Je! Kuvaa mlinzi wa mkono ni muhimu sana?
Ni kawaida kuona mtu amevaa walindaji wa mkono au goti kwenye mazoezi au michezo ya nje. Je! Zinaweza kuvikwa kwa muda mrefu na zinafaa kweli? Wacha tuangalie pamoja. Je! Mlinzi wa mkono anaweza kuvaliwa kwa muda mrefu? Haipendekezi kuivaa kwa muda mrefu, haswa kwa sababu mimi ...Soma zaidi -
Je! Kuna umuhimu wowote wa vitendo katika goti la michezo na walindaji wa mkono?
Hiyo lazima iwepo, inaweza kuchukua jukumu la kinga na kupunguza majeraha. Pamoja ya goti haiathiriwa na vikosi vya nje katika shughuli za jumla, kwa hivyo itafanywa tu ndani ya safu ndogo. Walakini, shughuli kama vile mlima zinaweza kuleta shinikizo kubwa kwa magoti, na kusababisha patella ...Soma zaidi -
Je! Wristbands ni ushuru wa IQ?
Watu wengi wanasema kwamba kuvaa walinzi wa mkono wa tenosynovitis ni ushuru wa akili. Leo, wacha tuzungumze kwa undani juu yake ~ Kwa kweli, naweza pia kuelewa maoni ya kila mtu kwenye viboko. Wengine wanaweza kuwa hawajawajaribu na wanahisi wasioaminika, wakati wengine wanaweza kuwa wametumia ...Soma zaidi -
80% ya watu katika Umaarufu wa Sayansi ya Michezo hawajui jinsi ya kuchagua pedi za goti, hila moja itakufundisha
Ikiwa unataka kununua mlinzi anayefaa wa goti, lazima kwanza utathmini goti kabla ya kununua moja !! Tunaweza kuigawanya katika hali tatu zifuatazo 1. Je! Michezo inahusisha mizozo ya mwili, kama vile kucheza mpira wa miguu au mpira wa kikapu. 2. Je! Goti lina majeraha ya zamani na maumivu ...Soma zaidi -
Je! Ni nini walindaji wa kawaida wa mazoezi ya mwili
Ukanda wa nyongeza ya mazoezi ya mwili kimsingi kwa mafunzo ya nyuma, kusudi ni kuzuia mikono yako kutoka kwa kumaliza mapema na kushindwa kuendelea na mazoezi wakati bado kuna nguvu za mabaki nyuma. "Kwa sababu nguvu ya mkono ni dhaifu asili, na misuli ya misuli sio ...Soma zaidi -
Dhana potofu za kawaida kati ya wajenzi wa mwili wa novice: ni mikono gani au glavu za kuvaa?
Wakati wa kuchagua vifaa vya kinga, novices za mazoezi ya mwili mara nyingi huwa na maswali kama haya: Je! Ni bora kuvaa glavu au walindaji wa mkono? Je! Ni bora kulinda eneo kubwa na glavu? Mlinzi wa mkono sio vizuri, je! Niache kuitumia? Kwa maswali haya, tunahitaji kujua PO ifuatayo ...Soma zaidi -
Chagua vifaa vya kinga sahihi ili kuhakikisha usalama wako wakati wa Workout - vifaa vya kinga ambavyo tunaweza kutumia au tunapaswa kutumia wakati wa Workout.
Kinga: Katika hatua za mwanzo za usawa, tunatumia glavu za mazoezi ya mwili kama kifaa cha kinga, kwa sababu mwanzoni mwa mafunzo, mitende yetu haiwezi kuhimili msuguano mwingi, na mara nyingi hua na hata kutokwa na damu. Kwa wanawake wengine, glavu za mazoezi ya mwili pia zinaweza kulinda mikono yao nzuri na kupunguza kuvaa ...Soma zaidi -
Vifaa vya kinga
Kazi ya kwanza ya walinzi wa mkono ni kutoa shinikizo na kupunguza uvimbe; Ya pili ni kuzuia shughuli na kuruhusu sehemu iliyojeruhiwa kupona. Ni bora kutoingiliana na utendaji wa kawaida wa mkono, kwa hivyo ikiwa sio lazima, walindaji wengi wa mkono wanapaswa kuruhusu hatua ya kidole ...Soma zaidi -
Ongea juu ya pedi za goti
Watu wengine wanaamini kuwa katika michezo ya kila siku, pedi za goti lazima zivaliwe ili kulinda pamoja goti. Kwa kweli, maoni haya sio sawa. Ikiwa hakuna shida na goti lako la pamoja na hakuna usumbufu wakati wa mazoezi, hauitaji kuvaa pedi za goti. Kwa kweli, katika hali nyingine, unaweza kuvaa pedi za goti, whi ...Soma zaidi
